Hier kann es helfen, die Benachrichtigungen auszuschalten. Denn Push-Nachrichten verleiten dazu, das Smartphone ständig in die Hand zu nehmen und eingehende E-Mails sofort zu lesen und zu beantworten. Dadurch wird man aber aus der eigentlichen Tätigkeit herausgerissen und muss sich später wieder neu "eindenken". Das kostet viel Zeit (und oft auch Überwindung). Darum arbeitet es sich ungestörter, wenn man die Push-Benachrichtigungen ausstellt und Mails 2-3 mal am Tag zu festen Zeiten sichtet und beantwortet.
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