Tipp 3: Beobachten Sie, was bei Ihnen Stress auslöst.

• Bild 4 von 6

Jeder Mensch gerät durch unterschiedliche Dinge in Stress. Um den Überblick zu behalten, legen Sie eine Liste mit Ihren persönlichen Belastungsfaktoren an. Das hilft, um Probleme konkret anzugehen.