Tipp 7: Beachten Sie ergonomische Standards.

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Immer mehr Arbeitnehmer verbringen immer mehr Zeit am Rechner. Dadurch wird es wichtiger, ergonomische Arbeitsplatzkonzepte zu berücksichtigen. Doch es müssen nicht immer teure ergonomische Büromöbel sein. Es gibt einiges, was Sie auch ohne größere Investitionen tun können, um Ihre Ergonomie zu verbessern: Achten Sie zum Beispiel darauf, dass Ihre Füße fest auf dem Boden stehen. Verbessern Sie Ihre Haltung, indem Sie den Kopf hoch und den Rücken gerade halten. Die Armlehnen sollten auf gleicher Höhe wie die Tischplatte sein. Ihre Armgelenke sollten gerade sein, damit die Hände mühelos über die Tastatur gleiten können. Vor allem aber sollte der Monitor so eingestellt sein, dass Sie alles ohne Flimmern erkennen, und die Schrift so groß sein, dass Sie alles ohne Mühe lesen können.