Steh-Sitz-Dynamik / 2 Präventionsmaßnahmen mit Steh-Sitz-Dynamik

Steh-Sitz-Dynamik ist überall dort anzuwenden, wo die Belastung durch langes Stehen zu finden ist, also in Produktion, Verkauf, in Thekenberufen sowie bei Dienstleistungen, die im Stehen erbracht werden, z. B. Friseur oder am OP-Tisch.

Die Maßnahmen teilen sich grundsätzlich in die folgenden Bereiche:

1. Verhältnisprävention, z. B. der gezielte Einsatz von Sitzlösungen oder Stehhilfen, Fußeinlagen oder Stehmatten;
2. Verhaltensprävention, d. h., den Mitarbeiter aufzuklären, damit er die vorhandenen Verhältnisse am Arbeitsplatz richtig benutzt und die Pausen zur Regeneration einsetzt;
3. Systemprävention, z. B. durch wechselnde Arbeitsaufgaben (Job-Rotation), sodass zwischendurch auch einmal gesessen werden kann.

Die Gefährdungsbeurteilung ist der erste Schritt, um den Ist-Zustand im Unternehmen zu bestimmen. Sinnvoll ist, die Mitarbeiter mit Ihrem Know-how einzubeziehen, z. B. über die mitarbeiterorientierte Gefährdungsbeurteilung.

2.1 Die Basis muss stimmen

Stehen auf hartem Boden ist belastender als auf weichem Boden. Wenn sich das Stehen nicht vermeiden lässt, dann sind folgende Möglichkeiten hilfreich:

• Die Schuhe müssen passen, d. h. Schuhe mit flachem Absatz und gutem Fußbett tragen.
• Dämpfende Einlegesohlen in die Schuhe legen. Die "Matte im Schuh" ist immer dabei – ohne Stolpergefahr und Reinigungsaufwand. Der Markt bietet zwischenzeitlich einige Einlegesohlen, die nicht nur das Stehen erleichtern, sondern auch vitalisierend wirken sollen.
• Steharbeitsmatten als Untergrund, die es für alle Anwendungsbereiche einzeln, in jeder Größe oder modular erweiterbar gibt. Wichtig: Nicht irgendeine Matte nehmen, sondern eine, die den Anforderungen am Arbeitsplatz gerecht wird. Eine gute Beratung, ein Pilotprojekt und die Entscheidung für Qualität werden sich rechnen.

Was tun, wenn schon Probleme mit dem Stehen vor...