Eine kurzfristige Entspannung zielt darauf ab, die akute Anspannung/Stressreaktion kurzfristig zu dämpfen (Palliation), z. B. durch Einnahme von Psychopharmaka, Ablenkung (z. B. Fernsehen), körperliche Aktivität, entlastende Gespräche oder bewusstes Ausatmen.
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