Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung hat im Jahr 2012 einen Überblick über den Stand der Resilienzforschung herausgegeben. Darin wurden die nachweislich wirksamen Schutzfaktoren für die Psyche des Menschen vorgestellt und ihre Wirkstärke beurteilt.
Als stärkste Schutzfaktoren gelten hiernach "Soziale Unterstützung" und "Vertrauen in die eigene Kompetenz". Eine mittlere Schutzwirkung entfalten die Faktoren "Positive Emotionen", "Aktive Bewältigung von Problemen" sowie "Ziele definieren und verfolgen". Als relativ gering wirkende Schutzfaktoren wurden "Selbstwertgefühl" und "Kontrollüberzeugungen" benannt.[1]
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