Entspannung, Ist-Zustand im Unternehmen

Kurzbeschreibung

Die Checkliste fragt das Thema Entspannung und die dazugehörigen Faktoren ab und gibt Tipps, wie Mitarbeiter beim Thema Entspannung unterstützt werden können.

Vorbemerkung

Stress – ein Thema in Ihrem Unternehmen? Überprüfen Sie, wieweit Sie durch gezielte Entspannungsmaßnahmen das betriebliche Potenzial zur Reduktion der Belastung nutzen. Diese Checkliste unterstützt Sie dabei, zu überprüfen, wo Ihr Unternehmen steht.

Der Check fragt das Thema Entspannung und die dazugehörigen Faktoren ab. Er dient dazu, Ihnen Tipps zu geben, wie Sie Ihre Mitarbeiter beim Thema Entspannung unterstützen können.

Der erste Durchgang: Je mehr "Nein" sie ankreuzen, desto wichtiger ist das Thema Stressbewältigung und Entspannung für das Unternehmen.

Der zweite Durchgang: Gehen Sie in einem zweiten Durchlauf alle Neins durch und schreiben Sie in die letzte Spalte, ob Sie das umsetzen wollen, wann, wie und mit wessen Hilfe.

Entspannung: Ist-Zustand im Unternehmen

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	Ja	Nein	Umsetzen – Wann – Wie – wer hilft?
I. Ausgangssituation
Gibt es durch die Anwendung der folgenden Instrumente Hinweise, dass die Mitarbeiter gestresst sind? Gefährdungsbeurteilung Beurteilung der psychischen Belastungen Mitarbeiterbefragungen Äußerungen in der Belegschaft, z. B. gegenüber der Mitarbeitervertretung
Wurden schon Maßnahmen gegen ggf. festgestellte Missstände ergriffen? Wenn nein: Warum nicht? Wenn ja: Welche?
Wurden die Maßnahmen auf ihre Wirksamkeit überprüft?
Warum waren einzelne Maßnahmen erfolgreich/nicht erfolgreich?
II. Entspannungskompetenzen der Mitarbeiter fördern
Haben die Mitarbeiter bereits den Selbstcheck durchgeführt?
Werden die Mitarbeiter auf die lokalen und regionalen Angebote der Krankenkassen hingewiesen?
Werden Entspannungskurse mit einer Krankenkasse angeboten?
Wurden Entspannungsmethoden in einem Gesundheitstag über eine Krankenkasse bzw. externen Anbieter angeboten? Wurden die Maßnahmen fortgeführt? Wenn ja: Wie lange und mit welchem Erfolg? Wenn nein: Warum nicht?
Bieten Sie selbst Entspannungskurse über ihr Gesundheitsprogramm an?
Sind räumliche Möglichkeiten vorhanden für Entspannungskurse (z. B. Besprechungsraum) und zur Lagerung der notwendigen Materialien, z. B. Matten? die Aufstellung von Entspannungssystemen?
Haben Sie bereits Entspannungssysteme im Unternehmen (z. B. Massagesessel, Powernapping oder audiovisuelle Entspannungssysteme)?
III. Bewegung
Haben Sie Ihren Mitarbeitern bereits den Bewegungscheck angeboten?
Bieten Sie Bewegungskurse im Freien an (z. B. Walking, Joggen, Inliner, Fahrrad)?
Bieten Sie in Ihren Räumen Ausgleichsgymnastik- und Rückenschulkurse an?
Kooperieren Sie mit Fitness-Studios, Physiotherapeuten oder Fitnesstrainern? Übernehmen Sie einen Teil der Kosten für die Mitarbeiter, die regelmäßig teilnehmen? Lassen Sie die Mitarbeiter individuell durch eine Fachkraft beraten?
Haben Sie Betriebsmannschaften, die regelmäßig trainieren?
IV. Ernährung
Haben die Mitarbeiter die Möglichkeit, sich zu einer Kaffeepause im Unternehmen in ein entspannendes Ambiente zurückzuziehen (z. B. Kaffeeküche)?
Haben die Mitarbeiter im Unternehmen die Möglichkeit, Wasser kostenlos z. B. aus Spendern zum regelmäßigen Trinken zu holen?
Bietet die Kantine gesundes Essen an (u. a. täglich frische Salate, Obst und Gemüse)?
Ist es den Mitarbeitern auch in der Nachtschicht möglich, frisches Obst und Salat zu verzehren und sich so gesund zu ernähren?
V. Wertschätzung
Wird ein wertschätzender Umgang zwischen Führungskräften und Mitarbeitern (in beide Richtungen) gepflegt? Sind die Mitarbeiter entsprechend geschult?
Müssen die Mitarbeiter 24 Stunden erreichbar sein?
Sind die Mitarbeiter im Terminmanagement geschult?
Werden die Mitarbeiter bei der Lösung von privaten Problemen, bei der Kinderbetreuung oder Pflege von Angehörigen unterstützt?
Haben Sie einen psychologischen Beratungsdienst im Unternehmen bzw. kooperieren mit entsprechenden Stellen?
Bieten Sie den Mitarbeitern eine interne/externe Anlaufstelle für Beruf und Familie an, um Sie aktiv zu unterstützen?